牛フィレ肉の贅沢サラダ 柚子風味
●牛フィレ肉の贅沢サラダ 柚子風味
(4人分)
牛フィレ肉 80g
サラダオイル 小1/2
グリーンリーフ 5~6枚
玉ねぎ 1/2個
キューリ 1/2本
にんじん 1/3本
〔柚子ドレッシング〕
オリーブオイル 30g
柚子(皮・果汁) 1個分
レモン汁 小1
塩 少々
チャービル 少々
①牛フィレ肉は室温に戻し、塩こしょうをする。フライパンにサラダオイルを温め、両面に焼き色をつける。
耐熱皿に乗せ、アルミホイルをかぶせ180℃に予熱したオーブンで5分温める。粗熱が取れたら一口大にスライスする。
②グリーンリーフは軸を外し一口大にちぎる。キューリは斜めにスライスする。にんじんはピーラーで身を削る。合わせて水にさらした後、水気を切っておく。
③玉ねぎはスライスしてさらしなどに包み、塩もみして流水で洗い、辛味を取る。
④柚子ドレッシングの材料を全て合わせて乳化させる。①の焼き汁があれば加える。
⑤②と③を合わせ、④で和える。野菜と牛フィレ肉を彩り良く器に盛り、チャービルを飾り好みで黒こしょうを振り、出来上がり。
柚子を効かせて和風サラダを意識した、とっても贅沢な牛フィレ肉を使った一品。
お肉をフライパンで焼く工程は、完全に火が入らないように強火でさっと焼きます。オーブンの中で更にじっくりと火を入れ、ピンク色に仕上げます!
おもてなしにも喜ばれるサラダです☆