8月4日(日) yogic arts ×野菜フレンチ　ワークショップ 開催!!

Yogic arts で呼吸に合わせてしっかりと身体を動かしたあと、フランス料理の簡単な調理、試食をします！

ヨガのあとなので、野菜中心の手軽な料理を準備しますので、簡単な調理をして、みんなで仕上げて楽しくランチをする企画です！

（マクロビオティックやビーガンフードではなく、野菜を多く使ったヘルシーな料理です。）

●日時 8月4日(日) 10:00~11:30 yogic arts、11:30~ 調理、試食

●場所　ma cuisine

●最寄り駅‥名鉄神宮前駅から徒歩2分

●定員 ５名様

●参加費 5000円

●料理内容

①そば粉クレープのカナッペ

そば粉で厚みのあるクレープを作り、野菜中心の具材を乗せてカナッペのようにして頂きます。

②トウモロコシのポタージュ

旬のトウモロコシを使った簡単なスープ。

③丸ごとトマトのオーブン焼き

フランスのお惣菜屋さんでよく見かける、丸ごとトマトにお肉を詰めたオーブン焼き。

今回、ヨガを担当するのは私の栄養専門学校の友人です！

●ヨガ担当 michikoプロフィール

2007年に栄養士免許を取得後、知的障害者施設に勤務。栄養士として食の指導をおこなううち、食事面のみではなく運動面からも健康をサポートしたいと考えるようになる。

マクロビオティックやアーユルヴェーダの食事法に興味を持ち、そのつながりからヨガに出逢う。

2011年4月　yogic arts TT　修了 2011年5月　MaRaM arts of yoga TT 修了 現在、滋賀を中心にインストラクターとして活動している。

●申し込み

こちらの連絡フォームからご連絡ください。

（料理担当・山下諒子　ヨガ担当・城永美智子）