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7月のレッスン☆レシピ 元気いっぱい!南フランスの彩りレシピ♡ ~プロヴァンス料理①~

全体縦_mini

●ラタトゥイユ (作りやすい量・付け合わせ6人分)

ラタトゥイユ_mini

オリーブオイル 適量
ナス  1本
ニンニク 1片
タイム 少々
玉ねぎ 1/2個
パプリカ 1/2個
ズッキーニ 1/2本

【A】ローリエ 1枚
ホールトマト 100g

塩こしょう、白ワインビネガー 適量

①ニンニクは皮を剥き、芽を取り除く。その他の野菜は1cm角に切る。

②煮込み鍋にオリーブオイルを熱し、ナスを色良く炒める。取り出して塩をしておく。残った油にニンニクとタイムを加え香りが出るまで熱し、ニンニクは取り出す。玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニの順に炒め、それぞれ塩をする。【A】を加え蓋をして10分くらい煮込む。

③②を白ワインビネガーと塩こしょうで味を調える。器に盛れば出来上がり。

●ピサラディエール (4人分)

ピサラディエール_mini

<パート・ルヴェ・サレ>

【A】…合わせてふるっておく。
薄力粉 100g
塩 2g
グラニュー糖 5g
ドライイースト 2g

バター 32g…1㎝角に切る。

【B】牛乳 15g
全卵 37g

【C】オリーブオイル 15g
玉ねぎ 250g…スライス
ニンニク 1/2片…スライス
タイム 少々
アンチョビ 1枚
塩こしょう 適量

【D】アンチョビ 4枚…3等分
ブラックオリーブ 4個…4等分
オリーブオイル 30g

卵液 少々

①【A】とバターをフードプロセッサーで粉状に回し、【B】を加え更に回す。作業台に軽く打ち粉をしてこねる。打ち粉をしたボウルに入れ、オリーブオイル(分量外)を振ってラップをかけ、冷蔵庫で約1時間寝かせる。

② 鍋に【C】のオリーブオイルと玉ねぎを入れ火にかけ、ニンニク、タイム、アンチョビを加え塩こしょうをして炒める。しんなりしてきたら蓋をして、焦がさないように時々木べらで混ぜながら30分くらい炒める。蓋を外して更に炒め余分な水分を飛ばし、塩こしょうで味を調えて冷ます。

③作業台に打ち粉をして①を4等分して直径12㎝、厚さ5㎜くらいに伸ばす。ピケをしてオリーブオイルを振りかける。縁を1cmくらい残して②を敷き、【D】を乗せ、縁に卵液を塗り、軽く縁が膨らんでくるまで常温で発酵させる。180℃のオーブンで20分焼く。

④③を器に盛れば出来上がり。

●鶏肉とオレンジの2種の調理 (2人分)

鶏肉のオレンジ煮&蒸し鶏_mini

- 鶏もも肉 × オレンジ果汁 オレンジ煮 -

【A】鶏もも肉 70g×4カット
オレンジジュース 180g
塩こしょう 適量
ローリエ 1枚
にんじん 1口大×6カット

オリーブオイル 少々
ブランデー 10g
水 100g
チキンコンソメ(顆粒) 2g
バター 10g

<仕上げ> オレンジ 適量

①【A】を合わせ30分くらい漬け込む。鶏もも肉とにんじんを取り出し、オリーブオイルを温めたフライパンで焼く。ブランデーを加え火にかけアルコールを飛ばし、残りの【A】と水、チキンコンソメを加えひと煮立ちしたら鶏もも肉を取り出し、濃度がつくまで煮汁を煮詰める。

②①に鶏もも肉を戻し、塩こしょうとバターで味を調える。器に盛りオレンジを飾れば出来上がり。

- 鶏胸肉 × オレンジの皮 蒸し鶏 -

鶏胸肉 1枚(約350g)
オレンジの皮(すりおろし) 1個分
塩こしょう 適量

①フリーザーバックに材料を全て合わせる。空気を抜き封を閉める。

②鍋に熱湯を用意し、①を入れ弱火で20分加熱する。火から下ろし、余熱で30~40分温め、鶏胸肉を取り出しカットして器に盛れば出来上がり。

●レモンオリーブオイルのトリュフ・ショコラ (作りやすい量 一口大・20~25個分)

レモンのトリュフショコラ_mini

【A】チョコレート 50g
生クリーム 30g
レモンオリーブオイル 15g
無塩バター 10g
ハチミツ 3g

カカオパウダー 適量

①【A】をボウルに合わせ湯銭にかけて溶かす。

②①をシリコン型などに入れ冷蔵庫でしっかりと冷やし固め、型から取り出し、一口大に切る。カカオパウダーをまぶし形を調えれば出来上がり。

●トマトとオレンジのテリーヌ レモンマーマレードソース添え (500㏄のパウンド型 1本分)

カット テリーヌ_mini

ミニトマト 100g…爪楊枝で穴を空けておく。
オレンジ 2個 (約200g)…果実のみに剥いておく。

【A】 水 200g
グラニュー糖 50g

板ゼラチン 8g…氷水で戻しておく。

【B】…合わせておく。
マーマレード 20g
レモン汁 5g

<仕上げ> ピンクペッパー 少々